La meditación Vipassana nos enseña a observar las sensaciones más sutiles del cuerpo, comprender su naturaleza y desarrollar ecuanimidad para aprender a ser más conscientes de la reacción ante ellas.

 

Fue desarrollada antiguamente en la India como una técnica de meditación para alcanzar la liberación espiritual del sufrimiento humano.

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Considera que cada persona va acumulando en el fondo del cuerpo y mente, ciertas impurezas y heridas espirituales que te impiden vivir plenamente.

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Es una práctica en tu vida diaria para transformar y mantener una mente saludable.

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